Montag, 21. März 2016

Was essen Veganer? Teil 3

Hier wieder einige Inspirationen, was man alles als Veganer essen kann! ;-) Mit dieser Post-Reihe will ich euch zeigen, dass Veganismus auf keinen Fall Verzicht heißt und dass Veganer nicht nur Gras essen ;-)
Bild 1: Panierte Zucchini mit Gemüse*, Spinat-Spaghetti, Nudeln, Zucchini-Nudeln und Tomatenpesto, Frittaten-Suppe mit Karotten
Bild 2: Bananen-Muffins*, Gefüllte Paprika, Brokkoli-Auflauf, veganer Krapfen von denn's Graz
Bild 3: Valtentinstags-Essen (Quinoa, vegane Bällchen und Gemüse), Einkornbrot*, Tofu mit veganer Bratensauce, Sauerkraut und Kartoffelspalten, Ofen-Rösti mit Sauerkraut und veganer Bratensauce
Bild 4: Avocado-Sushi, Gurken-Maki*, Karottenbrot*, Zuckerfreier Mugcake ohne Mehl*
Bild 5: Restl-Essen (Couscous und Zucchininudeln), Couscous mit Gemüse*, Brot mit Avocado-Creme und Tomaten, Mugcake ohne Mehl*
Bild 6: Sojajoghurt mit Apfelmus, Obst und Nüssen, Avocado-Schoko-Creme, Gemüse-Puffer mit Gemüse*, Gemüse-Puffer mit Gemüse*
Bild 7: McDonalds Gartensalat und Pommes, Kürbiskernölkuchen* und Joghurt und Kaffee, Buchweizennudeln, Kichererbsennudeln mit Spinatsauce, angebratener Tofu mit Quinoa, Bulgur und Gemüse
Bild 8: Papa's Avocadocreme*, Fittatensuppe, Gemüse-Puffer* mit Reis und Gemüse, Buchweizenwrap á la "La Veganista" gefüllt mit Chili non Carne*
Bild 9: Chili non Carne*, Vogerlsalat, Chia-Schokopudding, Spinatbrot* (Karottenbrot-Variation)
Bild 10: Joghurt mit Obst und gepufften Amaranth, Rosenkohl mit Potatoe Wedges und Tomaten, Grönsaksbullar von Ikea mit Gemüsereis, Gnocchi mit Blattspinat
Bild 11: Gnocchi mit Gemüse-Sauce, Papa's Avocado-Schokocreme*, Milchreis mit Apfel-Zimt, Buchweizennudeln, Zucchininudeln und Spinat-Pesto
Bild 12: Mugcake ohne Mehl*, Mugcake ohne Mehl mit Hanfprotein, Karottenbrot mit Avocado und Tomaten, Buchweizennudeln mit Bärlauch-Zucchini-Pesto*
Bild 13: Avocado-Gemüse-Salat, Bärlauchaufstrich, Brot á la "La Veganista", Bulgur-Salat von Merkur Österreich
Bild 14: Mugcake mit viel Obst, Curry mit Reis*, Avocado-Gemüse-Salat, Grenadiermarsch mit Zucchini und Linsen
Bild 15: Protein-Mugcake (Hanfprotein) ohne Mehl, Kartoffel-Pizza, Grüner Veltliner (100% vegan), Couscous-Salat mit Sojabohnen und Linsen 
Bild 16: Kokoskuchen (veganucci.de), Karottenbrot*, Tomaten-Basilikum-Hummus (Attila Hildmann), vegane Nudeln mit Bärlauch-Pesto (Attila Hildmann)

*mit Stern Gekennzeichnete: Rezept findet man auf meinen Blog!

Alles Liebe,
Julia

#veganlifestyle

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